I corsi di New Body and Mind sono pensati per unire allenamento, benessere e cura della persona in un percorso coerente e accessibile.
Lavoriamo con istruttori qualificati, classi a numero contenuto e programmazioni personalizzabili, così da offrire un’esperienza efficace a chiunque: dal principiante all’atleta.
Se cerchi corsi a Olginate o in provincia di Lecco, qui trovi una panoramica di ciò che proponiamo e di come lavoriamo ogni giorno.

Il nostro approccio

Mettiamo al centro la qualità del movimento e la progressione: ogni lezione ha obiettivi chiari, una struttura comprensibile e varianti per livelli diversi.
Privilegiamo la tecnica corretta, la sicurezza e la continuità nel tempo, perché i risultati arrivano quando allenamento e recupero sono in equilibrio.
Per questo alterniamo lavoro di forza, resistenza, mobilità e controllo, integrando quando utile attività in piscina e Pilates.

Orari in sintesi

Le attività si svolgono dal lunedì al venerdì con fasce mattutine, pomeridiane e serali per i corsi fitness e Pilates;
la piscina ha più turni distribuiti nella giornata (acquafitness, nuoto adulti/bambini, gravidanza/neonatale);
la difesa personale e gli sport da combattimento sono prevalentemente nel tardo pomeriggio e in serata;
la danza bambini è al sabato mattina.
Consulta le singole pagine corso per giorni e orari aggiornati.

Come iniziare

1. Parlaci dei tuoi obiettivi → ti aiutiamo a scegliere i corsi più adatti (fitness, Pilates, acqua, difesa, danza bambini).
2. Prova gratuita/lezione di prova → verifica metodo, ritmo e livello della classe.
3. Piano personalizzato → frequenza e combinazioni (es. Functional + Pilates; Total Body + piscina) in base al tuo tempo.

Vuoi un supporto più mirato? L’Area Elite Fitness & Personal Training permette un lavoro 1-to-1 o in piccoli gruppi, integrabile ai corsi.

Prenota la tua prova e inizia oggi il tuo percorso con New Body and Mind.