I corsi di difesa personale e sport da combattimento di New Body and Mind sono pensati per chi desidera allenarsi in modo completo, migliorando forza, coordinazione e sicurezza. L’approccio è pratico e progressivo: si lavora sulla tecnica, sul controllo e sulla reattività, in un contesto professionale e inclusivo, adatto sia a principianti sia a chi ha già esperienza.
Come si svolgono le lezioni
Ogni sessione è guidata da istruttori qualificati che curano impostazione, postura ed esecuzione. Le progressioni sono adattate al livello individuale, permettendo a ciascun partecipante di apprendere tecniche efficaci e di migliorare resistenza e condizionamento fisico in totale sicurezza. L’obiettivo è fornire strumenti pratici di autodifesa, mantenendo un’atmosfera motivante e accessibile a tutti.
Orari in sintesi
Le lezioni si tengono dal lunedì al venerdì, prevalentemente nel tardo pomeriggio e in fascia serale. Sono previsti slot per bambini nel tardo pomeriggio, mentre le classi adulti si svolgono generalmente tra le 20:00 e le 21:30. La pre-pugilistica si tiene tipicamente in fascia 19:45–21:15.
Info & prova
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